Trampolini su pogodni za djecu stariju od 6 godina. Djeca stariju od 6 godina imaju relativno kompletan razvoj mišića, kostiju i zajedničkog i mogu se bolje izdržati vertikalne gravitacije i smanjiti rizik od ozljeda. Trampoline aktivnosti u ovom trenutku mogu vršiti snagu mišića udova, promovirati cirkulaciju krvi i metabolizmu i imaju određene koristi za kardiopulmonalnu funkciju.
Za djecu mlađu od 6 godina, jer njihov osjećaj ravnoteže i koordinacije još uvijek nisu u potpunosti razvijeni, oni su skloni izgubiti ravnotežu na trampolinu i ući u opasnost. Stoga se preporučuje da djeca mlađa od 6 godina mogu pokrenuti, skočiti i druge aktivnosti na ravnom terenu ili odabrati mali trampolin niskog visine i uraditi to pod nadzorom odraslih.
Da bi se osigurala sigurnost, roditelji bi trebali nadgledati svoju djecu u cijelom trampolinu, izbjegavati više ljudi istovremeno koriste trampolin i kontrolirati vrijeme reprodukcije na ne više od 10 minuta. Pored toga, odabir mjesta s jednim trampolinom i ostavljajući djecu nose neklizajuće čarape mogu dalje smanjiti rizik od ozljeda.